Es un espacio para que las madres puedan practicar yoga junto a sus bebés. La clase está dirigida tanto a la madre, a través de la práctica de yoga para apoyarla en el proceso de post-parto, como a los bebés, los que reciben masajes y realizan ejercicios de yoga. Es un momento sagrado donde la madre logra relajarse y conectarse profundamente con su bebé favoreciendo el apego, la lactancia y el vínculo madre-hijo.
Beneficios del Yoga Post-Natal para la mamá :
- Favorece la recuperación física post-parto, recuperando el tono muscular y fortaleciendo la musculatura abdominal y lumbar.
- Libera tensiones y favorece la relajación física y mental.
- Ayuda a regular armónicamente el sistema hormonal y fortalece el sistema nervioso.
Beneficios del Yoga y Masajes para bebés:
- Favorece el desarrollo psicomotor a través de la estimulación y movimientos de todo el cuerpo.
- Favorece el desarrollo del sistema respiratorio, circulatorio, digestivo, nervioso, endocrino e inmunológico.
- Fortalece, tonifica la musculatura y ayuda a la flexibilidad articular.
- Ayuda a disminuir la ansiedad y relajarse.
- Fomenta la comunicación padre e hijos y entrega un espacio lúdico y amoroso.
- Entrega seguridad, confianza y reciben directamente el amor de sus padres y/o familia.
